Dispositivi & Accessori
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Prep. 15min
Totale 20min
4 porties
Ingredienti
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opzionale)50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
401.7 mg
Proteine
20.3 g
Calorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Grassi
22.9 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
29.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Groene Zomersalades
5 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Chocolade en Peer Overnight Oats
20min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Boter plank met spinaziepesto
10min
Pompoenbrood
1h 45min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1h
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Dille en feta flatbread
1h 20min
Linzensoep met spinazie
50min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35min
Peperkoekkoekjes
2h 20min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min