Dispositivi & Accessori
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Prep. 15min
Totale 20min
4 porties
Ingredienti
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opzionale)50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
401.7 mg
Proteine
20.3 g
Calorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Grassi
22.9 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
29.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Groene Zomersalades
5 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Indiase groentencurry
50min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Nessuna valutazione
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Nessuna valutazione
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25min
Frisse koolsalade
15min
Pompoensoep met room
35min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Nessuna valutazione
Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham
1h 40min
Glutenvrije Mini Appeltaartjes (koolhydraatarm)
Nessuna valutazione
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Nessuna valutazione
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min
Vegan Lasagne met Linzen
2h 20min