Dispositivi & Accessori
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prep. 15min
Totale 55min
12 stuks
Ingredienti
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 stuk
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost uw immuniteit
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Appel-notenbrood
1h 25min
Rucola taart
Nessuna valutazione
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
10min
Zachte graanrepen
1h
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Ontbijt gebak
40min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Nessuna valutazione
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min