Mediterraner Pastasalat

4.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Petersilienblätter, frisch
20 g
frische Basilikumblätter
50 g
Baumnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
60 g
griechisches Joghurt
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
600 g
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
250 g
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben (1 cm)
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entsteint
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1466.2 mg

Proteine 30.2 g

Calorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grassi 38.9 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 60 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sommerparty 5 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Avocado-Gurken Salat

20min

Peperoni-Hummus

50min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40min

Tom Kha Gai

45min

Chili con carne

45min

Ratatouille-Wähe

1h

Gemüsefüllung für Samosas

30min

Sandwich-Zauber

1h 30min

Auberginen-Linsensalat

40min

Schnelle Gemüse-Spätzli-Suppe

35min

Erbsli Kartoffelstock

50min

Gebratener chinesischer Kabis

20min