Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）
Prep. 10min
Totale 30min
1 人份
Ingredienti
-
水 蒸煮用300 克
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鸡蛋 (63-73克)1 颗
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水 蒸蛋用100 克
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盐1 小撮
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玉米 选择水果玉米，见要诀275 克
-
西兰花 切小朵100 克
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生抽 见要诀1 茶匙
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低脂牛奶250 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
595.2 mg
Proteine
23.5 g
Calorie
1994.6 kJ /
398 kcal
Grassi
15.5 g
Fibre
8.1 g
Grassi saturi
2.5 g
Carboidrati
43.2 g
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