Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 497.2 mg

Proteine 12.1 g

Calorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Grassi 26.6 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 15.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pas d’évaluation

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Medalioane din legume

1h 10min

Pico de Gallo

5min

Paste cu fistic

30min

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată

Pas d’évaluation

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5min

Cocktail Moscow mule cu mentă

Pas d’évaluation

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40min