Knuspersticks

3.1 28 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 30min

4 Portionen

Ingredienti

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Muskat, gemahlen
¼ TL
Eier (Größe M) verquirlt
2
Semmelbrösel
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1117 mg

Proteine 18 g

Calorie 1606 kJ / 384 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 43 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1h 45min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Topfen-Granola

30min

Liebesbriefe

2h 20min

Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops

8h

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

35min

Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar

2h 15min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min

Fleischlose Fleischlaibchen

35min

Erbsensuppe mit Nockerl

50min

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50min

Überbackene Spinat-Palatschinken

1h 30min