Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 176.3 mg

Proteine 3 g

Calorie 830.3 kJ / 198.5 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 7.2 g

Carboidrati 27.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Νιόκι πατάτας και αρακά

1h

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Nessuna valutazione

Παγωτό παντζάρι και κατσικίσιο τυρί με κράκερ

Nessuna valutazione

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων

Nessuna valutazione

Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso

2h 45min

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Nessuna valutazione

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

1h 15min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min