Dispositivi & Accessori
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2417.3 mg
Proteine
24.6 g
Calorie
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Grassi
32.2 g
Fibre
22.9 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
67 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min