Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Prep. 15min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1295.8 mg
Proteine
26 g
Calorie
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Grassi
24.3 g
Fibre
23.7 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
110.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegański pad thai z tofu
45min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Kalafior tikka masala
30min