Hot salmon and vegetable egg muffins

4.9 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 pieces

Ingredienti

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 458.7 mg

Proteine 10 g

Calorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Grassi 5.7 g

Fibre 0.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 2.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 12 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20 Min

Jerk chicken with pineapple slaw

5 Std.

Chilli Cheese Nachos

40 Min

Slow Cooked Beef Stroganoff

7 Std.

Piri-piri spatchcock chicken

1 Std. 30 Min

Vietnamese Style Noodle Salad

40 Min

Piri-piri spatchcock chicken (MEATER +)

1 Std. 30 Min

Thai Massaman Curry Paste

25 Min

Paneer tikka

40 Min

Curried Sausages and Lentils

1 Std.

Chilli paneer

30 Min

Warm beetroot dish

50 Min