Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 pezzi

Ingredienti

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opzionale) per spolverizzare
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuocere con Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Arancini di riso

3 godz. 5 min

Stick croccanti

1 godz. 30 min

Mousse di tonno

5 min

Insalata di couscous

50 min

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Hummus alla barbabietola

10 min

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min

Insalata di cavolfiore con feta

15 min

Insalata asiatica di verdure

Brak ocen

Green Goddess Salad

Brak ocen

Mostra tutto

Mostra tutto