Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

2.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 12h 10min

4 portions

Ingredienti

180 g de flocons d'avoine, fins
800 g de boisson végétale au choix
100 g de jus de pomme frais
2 c. à soupe de jus de citron
40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
2 pommes granny-smith
125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
1 filet de sirop d'agave

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 179.5 mg

Proteine 9.7 g

Calorie 1699.9 kJ / 406.3 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 73.7 g

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