Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 porce

Ingredienti

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 486.5 mg

Proteine 21.5 g

Calorie 992.6 kJ / 237.3 kcal

Grassi 7.4 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 21.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 ricette
Repubblica Ceca

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Banana bread mug cake

10min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Rýže s lososem a žampióny

45min

Power granola

25min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1h

Rýže s kuřetem a žampióny

55min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Mangové cheesecaky

4h