Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 4h 5min

4 portion

Ingredienti

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 188 mg

Proteine 8 g

Calorie 1218 kJ / 291 kcal

Grassi 13 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 41 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Sex on the beach

5min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10min

Irish coffee

10min

Cocktail jamaïcain

10min

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Nessuna valutazione

Punch réunionnais

15min

Lassi à la rose

10min

Cocktail Bellini

5min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Jus détox pour le petit-déjeuner

10min

Cocktail Spritz aux agrumes

12h

Chocolat chaud

10min

Mostra tutto

Mostra tutto