Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 4h 5min

4 portion

Ingredienti

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 188 mg

Proteine 8 g

Calorie 1218 kJ / 291 kcal

Grassi 13 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 41 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Mojito

5min

Chocolat chaud au caramel et au whisky

25min

Smoothie

5min

Boisson Protéinée pour l'énergie

Nessuna valutazione

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10min

Virgin cocktail au citron et thym

45min

Chai latte au potiron

35min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Citronnade

5min

Frappuccino moka-potiron

20min

Margarita concombre et piment

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto