Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 55min

4 portion

Ingredienti

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 71.7 mg

Proteine 34.8 g

Calorie 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Grassi 18 g

Fibre 11.7 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 51.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Burger au porc effiloché

6h 20min

Polpettes siciliennes

1h

Pizza Big Mac

1h 30min

Couscous au poulet et aux aubergines

1h

Bœuf Wellington sauce vin rouge et sa duxelles de champignons

2h 30min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2h 10min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

2h 20min

Ch'tiflette (tartiflette au maroilles)

1h 25min

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

45min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1h 10min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4h 30min

Mostra tutto

Mostra tutto