Vegan Oyster Mushroom Soup

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Prep. 15min
Totale 40min
4 portion

Ingredienti

  • onion quartered
    120 gram
  • carrot cut in pieces (3 cm)
    120 gram
  • celery cut in pieces (3 cm)
    80 gram
    80 gram celeriac, peeled, cut in pieces (3 cm)
  • parsnip peeled, cut in pieces (3 cm)
    60 gram
  • garlic clove
    2
  • olive oil
    30 gram
  • water
    650 gram
  • oyster mushroom, fresh torn in pieces
    500 gram
  • bay leaf, dried
    2
  • allspice berry
    3
  • paprika, sweet
    1 teaspoon
  • paprika, hot
    ½ teaspoon
  • pepper, ground
    ¼ teaspoon
  • ginger, dried, ground
    ¼ teaspoon
  • nutmeg, ground
    ¼ teaspoon
  • salt
    1 teaspoon
  • tomato purée
    15 gram
  • oregano, dried
    2 teaspoon

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 670 mg
Proteine 6 g
Calorie 663 kJ / 159 kcal
Grassi 9 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 0.8 g
Carboidrati 19 g

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