Dispositivi & accessori
Blaff de légumes
Prep. 10min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
2 g
Calorie
581 kJ /
139 kcal
Grassi
0.3 g
Fibre
5 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Au fil des mois - novembre vol. II
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade d'oranges aux dattes
1h
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1h 30min
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30min
Crumble de saint-jacques et crème de poireaux
50min
Tarte aux fraises et au poivre du Sichuan
3h 5min
Salade de fèves aux coques à la menthe
55min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
4h 30min
Légumes farcis de l'été
3h
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Salade de fraises au gingembre
1h 30min
Granité ananas et gingembre
4h 10min