Dispositivi & accessori
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (opzionale) abgezupft
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
23 g
Calorie
1731 kJ /
414 kcal
Grassi
25 g
Fibre
17.1 g
Carboidrati
14 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1h 15min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
50min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min