Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 985 kJ / 235 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Im Zitrus- Garten 10 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Artischocken sous-vide

50min

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35min

Kürbishummus

1h

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1h

Gemüsesalat im Glas

20min

Orangen mit Mandelschaum

1h 50min

Maronicreme

15min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4h

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12h 35min