Dispositivi & accessori
Croquettes de quinoa
Prep. 15min
Totale 1h
8 pièces
Ingredienti
-
420 g d'eau
-
150 g de quinoa
-
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
-
50 g de parmesan râpé
-
2 œufs
-
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
huile d'olive pour la poêle
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 pièce
Proteine
7 g
Calorie
514 kJ /
122 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
1.5 g
Carboidrati
13.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sans gluten
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Tomates farcies au sarrasin
1h
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Gaufre de légumes
35min
Galettes de maïs à la coriandre
50min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Quinoasotto
35min