Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6 g

Calorie 1157 kJ / 278 kcal

Grassi 20 g

Fibre 5 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pain de mie sans gluten

1h 40min

Brioche sans gluten

2h 15min

Pain sans gluten aux fruits secs

2h 15min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2h 30min

Burger sans gluten

3h

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1h 10min

Pâte brisée sans gluten

5min

Pizza au jambon sans gluten

1h 45min

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Blinis sans gluten

2h

Muffins apéritifs sans gluten

50min

Brioche sans gluten

3h 15min