Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 79 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 770 kJ / 183.3 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 6.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Well 102 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Stack up the savings 126 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Beef cobbler with polenta dumplings

1h 30min

Thai beef salad

1h 20min

Chicken and capsicum souvlaki with rice

1h 5min

Pulled pork with apple and fennel salad

2h 45min

Carrot gnocchi with zucchini cream

1h 15min

Moroccan chicken with couscous

45min

Pulse and pumpkin curry

30min

Rice crisp bars

1h 10min

Satay noodle salad

35min

Nachos with beans and cashew sour cream

50min

Turkey patties

30min

Cranberry and Camembert stuffed chicken

45min