Dispositivi & accessori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Totale 2h
6 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nessuna valutazione
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Nessuna valutazione
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Nessuna valutazione
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Nessuna valutazione
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Nessuna valutazione
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Nessuna valutazione
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Nessuna valutazione
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8h 30min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Κοτόπουλο tikka masala
1h 10min
Μοχίτο
10min