Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

8 verres

Ingredienti

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Proteine 1.4 g

Calorie 477.6 kJ / 112 kcal

Grassi 2.1 g

Fibre 3 g

Carboidrati 21.6 g

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