Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 83 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

80 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de filets de poulet en gros morceaux
2 feuilles de laurier déshydratées
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de poivrons verts en lamelles
250 g de jambon en cubes
du sel
du poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 36 g

Calorie 1066 kJ / 253 kcal

Grassi 8 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35min

Magret de canard, épinards et champignons

35min

Papillotes de poulet, petits pois et yaourt

35min

Poulet mariné et choucroute au paprika

45min

Linguine aux moules, ail et brocoli

55min

Poireaux et conchiglioni farcis au veau

1h 10min

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Soupe de haricots blancs, jambon et persillade

20min

Saumon japonais, vermicelles et légumes

35min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Salade de riz au saumon, avocat et tarama

35min