Dispositivi & accessori
Tofu en ragoût
Prep. 15min
Totale 30min
6 portions
Ingredienti
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ma cuisine au quotidien
133 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Curry de légumes indien
50 min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 h 30 min
Boulettes à l'aubergine
1 h
Pain de lentilles
1 h 55 min
Millet au poulet curry
35 min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 h
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Curry de légumes et tofu
1 h
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 h
Burger végétarien aux haricots
1 h 20 min