Dispositivi & accessori
Tofu en ragoût
Prep. 15min
Totale 30min
6 portions
Ingredienti
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ma cuisine au quotidien
133 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Curry de légumes indien
50min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45min
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Curry de légumes et tofu
1h
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Curry de légumes à l'indienne
1h 10min