Dispositivi & accessori
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
Prep. 20min
Totale 12h
4 portions
Ingredienti
La veille
-
3 c. à soupe d'huile de tournesol
-
30 g gingembres frais pelé et coupé en dés
-
1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail pelées et dégermées
-
300 g de coulis de tomates
-
100 g d'eau
-
500 g de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm
-
150 g de pousses d'épinards rincées et essorées
-
260 g de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés
-
du sel
-
250 g de yaourt à la grecque
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
12 g
Calorie
1317 kJ /
316 kcal
Grassi
16 g
Carboidrati
26 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs Thermomix n°7 - Au quotidien
14 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Curry au tofu fumé
40min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Pesto petits pois et ricotta
10min