Dispositivi & accessori
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Prep. 15min
Totale 35min
4 porzioni
Ingredienti
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1.6 mg
Proteine
23.8 g
Calorie
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Grassi
24 g
Fibre
12.8 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gusti d'inverno
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Insalata di scarola, pasta al ragù e crema al cioccolato
35min
Lasagna di zucchine
2h 15min
Scones salati al basilico e crema di ricotta
40min
Dessert di zucca con noci
1h 30min
Ghirlanda di pasta con verdure arrosto
1h 40min
Menù: Tartine con mousse ai carciofi, crêpes cavolo nero e Gorgonzola, crema al cioccolato bianco con nocciole e amaretti (Bimby Friend)
1h 45min
Biscotti con bucce di banane
1h 30min
Rollè di tacchino con macco di piselli alla menta
35min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30min
Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)
40min
Crackers al caffè
1h
Petto di tacchino, insalata di verdure e maionese al chimichurri
25h