Dispositivi & accessori
Tajine de bœuf aux patates douces
Prep. 15min
Totale 4h 10min
4 portions
Ingredienti
-
900 g d'eau
-
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
800 g de paleron de bœuf coupé en cubes (2 cm)
-
2 pincées de sel et 1 c. à café
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
1 poivron vert coupé en demi-rondelles
-
2 c. à café de paprika2 c. à café de niora, déshydratée
-
½ c. à café de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour servir
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
10 pruneaux dénoyautés (opzionale)
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
909 mg
Proteine
62.8 g
Calorie
2586 kJ /
618.3 kcal
Grassi
26.5 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
8.3 g
Carboidrati
28.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Escapade au Maroc vol. II
18 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1h 10min
Fajitas aux restes de poulet
1h 20min
Pâtes à la sauce provençale et au pistou
40min
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1h
Spaghetti aux anchois et huile piquante
40min
Salade de brocoli, poulet sauce tomate-mascarpone - Sorbet de fruits
50min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Daurade à la marocaine
1h
Poivron farci à la viande, coulis de tomates
1h 30min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25min
Pizza quatre saisons au chèvre
1h 45min
Ribs de porc sauce aigre-douce
40min