Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 10min

6 portions

Ingredienti

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 187.8 mg

Proteine 14.2 g

Calorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Grassi 7 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 4.2 g

Carboidrati 19.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°31 48 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Sablés au parmesan et au sésame

25min

Miniclub-sandwichs

1h 30min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15min

Madeleines jambon-comté

1h 35min

Gressins italiens

1h 55min

Tempuras de courgette et d'aubergine

45min

Champignons farcis

45min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30min

Feuilletés au beaufort

1h

Choux au tarama

1h 45min

Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant

1h

Mostra tutto

Mostra tutto