Dispositivi & accessori
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Prep. 5min
Totale 45min
4 μερίδες
Ingredienti
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
11.7 g
Calorie
841 kJ /
201 kcal
Grassi
4.7 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Νηστίσιμα Φαγητά
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2h 20min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Μαγειρίτσα
1h 5min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min