Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 610 mg

Proteine 10.8 g

Calorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 37.5 g

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