Dispositivi & accessori
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prep. 20min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poissons Rock Stars
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Bar au caviar d'aubergine
1 Std. 30 Min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 Min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Poulet grillé à la citronnelle
45 Min
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1 Std. 35 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 Std. 30 Min