Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opzionale) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 172.8 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 4.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°37 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Granola au curry

5min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Nacho de kale

50min

Gomasio au vert de poireau

40min

Guacamole épicé aux petits pois

25min

Cuisson de l'épeautre complet

35min

Cuisson du millet

45min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Salade de papaye verte

15min

Soupe hongroise aux champignons

30min

Pesto coriandre-chèvre

10min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13h 20min