Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opzionale) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 172.8 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 4.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°37 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pesto de chou kale, noix et sésame

15 Min

Salade de radis, carottes et coriandre

15 Min

Bouillon détox au curcuma et aux légumes

30 Min

Houmous de lentilles corail et poivron

1 Std. 20 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min

Houmous de petits pois

55 Min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 Min

Houmous aux restes de légumes

10 Min

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

1 Std.

Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes

1 Std.

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 Min

Tahin

15 Min