Dispositivi & accessori
Grünes China-Gemüse
Prep. 15min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
-
1 Schalotte, halbiertFrühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten1
-
rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt1
-
frischer Ingwer geschält1 cm
-
Knoblauchzehen2
-
natives Olivenöl extra20 g
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)2 TL
-
Sesamöl2 TL
-
Ahornsirup2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Wasser1000 g
-
Brokkoli in Röschen geschnitten250 g
-
Pak Choi der Länge nach geviertelt150 g
-
Zuckererbsen halbiert150 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
-
Röstzwiebeln zum Servieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
227 mg
Proteine
4 g
Calorie
525 kJ /
126 kcal
Grassi
8 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Detox
25 ricette
Austria
Austria
Ti potrebbe interessare anche...
Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps
45min
Radicchiosalat mit probiotischem Dressing
30min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25min
Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern
50min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Risonisalat mit Kohlpesto
50min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min