Apfel-Sauerkraut-Salat

Apfel-Sauerkraut-Salat

4.1 13 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 15min

6 Portionen

Ingredienti

rote Zwiebeln
200 g
Minzeblättchen, frisch
10
Äpfel entkernt, in Stücken
500 g
Zitronensaft
40 g
Hanföl
40 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Zucker
2 Prisen
Hanfsamen, geschält
60 g
Sauerkraut
400 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 443 mg

Proteine 5 g

Calorie 793 kJ / 190 kcal

Grassi 12 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 19 g

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