Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 bicchieri

Ingredienti

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opzionale) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Sodio 11 mg

Proteine 3 g

Calorie 602 kJ / 142 kcal

Grassi 0.8 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Benessere funzionale 7 ricette
Italia

Cucina senza sprechi 25 ricette
Italia

Insieme, dove vuoi 26 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Shot zenzero e curcuma

10min

Zuppa di pomodoro con burrata

35min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Cottura del bulgur a grana media

35min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Porridge alle pesche

40min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50min

Lasagna vegetariana

2h

Porridge con frutta e cannella

15min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min

Zuppa di lenticchie alla turca

1h