Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 portions

Ingredienti

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grassi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 5.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Soups for all seasons 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Broccoli and blue cheese soup

Broccoli and blue cheese soup

25min

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

30min

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20min

Carrot and coriander soup

Carrot and coriander soup

30min

Beetroot salad

Beetroot salad

10min

Zucchini soup

Zucchini soup

25min

Hommus dip

Hommus dip

5min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45min

Spring frittata

Spring frittata

1h 15min

Risotto verde

Risotto verde

45min

Hearty seven vegetable soup

Hearty seven vegetable soup

30min

Asparagus risotto

Asparagus risotto

40min