Dispositivi & accessori
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Prep. 10min
Totale 15min
4 portions
Ingredienti
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
19 g
Calorie
831 kJ /
198 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45min
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1h 5min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min