Dispositivi & accessori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35min
Totale 1h 10min
4 portions
Ingredienti
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1197 mg
Proteine
37 g
Calorie
2225 kJ /
532 kcal
Grassi
38 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
10.1 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Découpe-Minute
30 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45min
Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Omelette à la grecque
35min
Sauce tomate aux noisettes
25min
Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️
50min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1h 10min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min