Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 26 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 morceaux

Ingredienti

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorie 1344 kJ / 321 kcal

Grassi 23 g

Fibre 1.5 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Allégé en glucides 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Muffins ciboulette-jambon fumé

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1h

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40min

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1h

Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

35min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Gratin de cornettes

Gratin de cornettes

50min

Risotto à la saucisse et aux pois

Risotto à la saucisse et aux pois

30min

One-Pot-Pasta au jambon

One-Pot-Pasta au jambon

25min

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40min