Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
lemon½
-
kale stems and leaves separated, coarsely chopped200 g
-
garlic clove4
-
natural yoghurt high protein (see Tip)140 g
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ground black pepper to season
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
onion cut into quarters120 g
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carrot cut into pieces120 g
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celery leaves and stems, cut into pieces150 g
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fresh coriander stems chopped into thirds½ bunch
-
ground cumin2 tsp
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ground turmeric2 tsp
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cinnamon quill1
-
dried red lentils180 g
-
Vegetable stock paste salt free (see Tip)2 tbsp
-
water1200 g
-
skinless chicken breast fillets cut into 4 pieces300 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
136 mg
Proteine
32.8 g
Calorie
1480 kJ /
355 kcal
Grassi
6.8 g
Fibre
12.8 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
32.8 g
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