Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Ingredienti
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35min