Vai al contenuto principale Cerca
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
5.0 5 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg
Proteine 45 g
Calorie 1927 kJ / 461 kcal
Grassi 17 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Cutter 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

4.9(57)

1h 20min

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

4.0(39)

35min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

4.7(26)

1h 20min

Houmous Salad Dressing

4.0(10)

5min

Mediterranean Salad

4.5(40)

25min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1h 45min

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25min

Spring Vegetable Penne

4.0(45)

45min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

4.4(37)

20min

Pasta and Chickpea Salad

4.2(32)

25min

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

4.7(77)

1h 25min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(8)

1h