Dispositivi & accessori
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Prep. 15min
Totale 35min
6 Portionen
Ingredienti
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
627 mg
Proteine
13 g
Calorie
1493 kJ /
357 kcal
Grassi
19 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
40 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Newsletter
11 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Kichererbsen-Linsen-Suppe
35min
Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing
30min
Blumenkohl-Korma
40min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Hummus mit Röstgemüse
1h
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30min
Mediterraner Graupensalat
50min
Frühlings-Shakshuka
35min