Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 255 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

2 Portionen

Ingredienti

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1946 mg

Proteine 24 g

Calorie 1409 kJ / 337 kcal

Grassi 14 g

Fibre 12.3 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 37 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

50min

Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

40min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40min

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

1h 15min

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1h

Winterpuffer

Winterpuffer

40min

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1h

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

20min

Zaalouk (Auberginen-Salat)

Zaalouk (Auberginen-Salat)

50min

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40min

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

45min

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

10min