Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 59 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 10min

4 portions

Ingredienti

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 32 g

Calorie 2027 kJ / 482 kcal

Grassi 16 g

Carboidrati 53 g

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