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Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
Prep. 15min
Totale 1h 50min
10 portions
Ingredienti
-
75 g de beurre doux coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
-
510 g de lait entier
-
4 gros œufs (63-73 g)
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1 c. à café de sucre
-
1 ½ c. à café de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
-
215 g de farine de blé
-
45 g de parmesan coupé en morceaux
-
115 g de mozzarella coupée en morceaux
-
140 g de pousses d'épinards sans la tige
-
595 g d'escalope de poulet, sans peau coupées en cubes (3 cm)
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre noir moulu au goût
-
70 - 140 g de crème aigre n’importe quelle sorte, au goût
-
salade verte au moment de servir
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
579 mg
Proteine
26 g
Calorie
1431 kJ /
342 kcal
Grassi
17 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
21 g
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