Dispositivi & accessori
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Prep. 20min
Totale 2h 40min
4 portions
Ingredienti
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
431.8 mg
Proteine
40 g
Calorie
2573 kJ /
615 kcal
Grassi
44.8 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
8.8 g
Carboidrati
14.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Roulés de poireau farcis au poulet
55min
Pita de poulet au curry
1h 30min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives
35min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Poulet méditerranéen
2h 50min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min