Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h 40min

4 portions

Ingredienti

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 431.8 mg

Proteine 40 g

Calorie 2573 kJ / 615 kcal

Grassi 44.8 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 8.8 g

Carboidrati 14.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frais et coloré 17 ricette
Francia

Recettes healthy pour l'été 11 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Burger au porc braisé

4h 15min

Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs

1h

Ratatouille aux merguez

40min

Chili con carne

1h 50min

Poulet à la menthe, légumes et fraises

50min

Irish stew

3h 30min

Pâté de pommes de terre à la viande

1h 15min

Hamburger au canard

4h

Burger façon tartare

4h

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1h 15min

Bœuf en papillote aux légumes verts

45min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50min

Mostra tutto

Mostra tutto