Fischlaibchen

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Prep. 30min

Totale 30min

14 Stück

Ingredienti

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
400 g
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
2
Ei
1
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Dillspitzen, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 EL
Semmelbrösel zum Panieren
2 - 3 EL
Sonnenblumenöl zum Braten
6 EL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 235 mg

Proteine 7 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 7 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

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